足関節の左右の比較
■側胸部の左右の比較
■頚部の緊張の左右比較
■前腕の左右の比較
(上記から順に行ってください)
■前後のストレス判定

●自己チェックに基づいたバランス改善エクササイズ




前ページで行ったあなたの自己チェック結果の組み合わせにより
「前後の判定」体幹の前後、どちらにストレスがかかっているかも判定できました。
ストレスの改善をするために次の部位にオイルを塗ってください。

オイルを塗るところ

後ろ肩甲骨と肩甲骨の間と

前のおへそ上に塗ります。



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